Latest Post

Xem Hình ảnh Khoảnh khắc ấn tượng của Hoa hậu Kỳ Duyên: Là người nhỏ tuổi nhất trong 38 thí sinh vòng chung kết Hoa hậu Việt Nam 2014 nhưng trong suốt hành trình đến với ngôi vị cao nhất, Nguyễn Cao Kỳ Duyên luôn tỏa sáng và cô đã đăng quang vương miện Hoa hậu Việt Nam 2014.

Hình ảnh Khoảnh khắc ấn tượng của Hoa hậu Kỳ Duyên

Hoa hậu Nguyễn Cao Kỳ Duyên và chiếc áo dài ấn tượng
Quyến rũ trong trang phục bikini
Hoa hậu Nguyễn Cao Kỳ Duyên trong trang phục áo đỏ sao vàng hát Tổ Quốc gọi tên mình cùng NSƯT Tạ Minh Tâm và các thí sinh khác.
Hoa hậu Kỳ Duyên trong chuyến thăm di tích Nhà tù Phú Quốc
Hoa hậu Kỳ Duyên lộng lẫy, quý phái trong trang phục dạ hội
Giây phút đăng quang Hoa hậu của Nguyễn Cao Kỳ Duyên
Khoảnh khắc ấn tượng về tình cảm gia đình Hoa hậu Nguyễn Cao Kỳ Duyên đêm chung kết 6/12
Hoa hậu Việt Nam 2014 Nguyễn Cao Kỳ Duyên
Hồng Vĩnh - Trường Phong - Tiền Phong

Bạn có “tâm hồn ăn uống”, nhưng trong mọi bữa tiệc chỉ nhấm nháp rất ít vì dễ tăng cân. Thế nhưng, vẫn có cách để bạn căng bụng, mà vẫn không bị phì nhiêu.
Bí quyết ăn no mà không bị tăng cân
Sau đây là 5 lời khuyên đã được kiểm chứng mà bạn có thể dễ dàng thực hiện. Chỉ một điều lưu ý là bạn cần chọn loại có hàm lượng calo thấp.
1. Nước
Các loại nước luộc hay nước có thể giúp bạn no trong khi bạn chỉ phải dung nạp một lượng calo rất thấp. Theo tính toán, 1/2 ly nước đậu đen chứa 115 calo, trong khi nếu bạn ăn một chén súp đậu đen, bạn cũng hấp thu hàm lượng calo tương tự.
2. Các loại rau quả
Rau là thực phẩm chứa nhiều chất xơ, có thể giúp bạn cảm thấy no để không thể ăn thêm những thực phẩm khác chứa nhiều calo.
3. Những thực phẩm hình ống
Thực phẩm có hình ống hay độ nở, phồng to có thể đánh lừa cảm giác thèm ăn của bạn.
4. Các món trộn
Các món trộn sẽ giúp bạn giảm hấp thu 11% hàm lượng calo. Bạn có thể chế biến một món trộn với những thành phần ít calo như rau quả màu xanh và một lượng vừa phải các loại hạt cũng như bơ.
5. Thực phẩm ít mỡ
Những thực phẩm nhiều chất béo có hàm lượng calo cao. Vì thế, hãy chọn những thực phẩm không có mỡ, chẳng hạn như gia cầm không da, sữa không béo và loại bỏ phần mỡ trong các loại thịt trước khi nấu.
Có thể bạn chưa biết: I blue giảm cân
Theo Phụ Nữ TPHCM

Là một dụng cụ nhét vào phía trong mũi, nhằm làm thon gọn cánh mũi, “sụn nhựa” được xem như “phép màu” cho các bạn trẻ mê mũi cao nhưng sợ đụng “dao kéo”. Tuy nhiên, việc dùng “sụn nhựa” có thể gây ra những hậu quả nguy hiểm.

Làm đẹp theo cách … nguy hiểm
Cận cảnh những dụng cụ và “sụn nhựa” nâng mũi.
Làm đẹp kiểu liều
Sở hữu một chiếc mũi dọc dừa là niềm mơ ước của rất nhiều cô gái. Thời gian gần đây, các bạn gái trẻ không chỉ chú trọng việc làm sống mũi cao, mà còn tập trung vào việc làm thế nào để có cánh mũi thon. Dùng “sụn nhựa” được xem như giải pháp “vàng” cho những bạn mê làm đẹp.
Bảo Ngọc (năm thứ hai, trường ĐH Kinh tế Tài chính) cho biết: “Cánh mũi mình khá to nên nhìn gương mặt không cân đối. Mỗi lần gặp người lạ là mình lại mặc cảm. Lúc nghe có “sụn nhựa” nâng cánh mũi mà không phải phẫu thuật, chỉ cần gắn vô là xong, mình đã mua ngay để dùng”.
Trên thị trường, “sụn nhựa” nâng mũi có giá khá cao, không dưới 700.000 đồng/cặp. Anh Thi (trường ĐH Sài Gòn) kể: “Sau khi được tư vấn về cách dùng, công dụng của “sụn nhựa” nâng mũi, mình quyết định lấy một cặp.
Chị bán hàng trên mạng nói giá 1,2 triệu đồng. Mình rất bất ngờ và ngừng đặt hàng ngay lập tức. Với sinh viên như tụi mình thì cái giá đó là quá cao, trong khi, mình còn chưa biết có phù hợp và an toàn hay không”.
Hiện nay, “sụn nhựa” nâng mũi được quảng cáo là hàng nhập về từ Thái Lan hay Hàn Quốc. Giá các cửa hàng đưa ra thường ở mức “trên trời”. Tuy bán với giá “không dành cho sinh viên” nhưng vẫn có rất nhiều sinh “chịu chơi”, chấp nhận chi tiền, với hy vọng sẽ có cánh mũi thon gọn như các thần tượng K-pop.
Trên thực tế, một hộp sản phẩm giao cho khách hàng chỉ gồm một nhíp gắp, một cặp “sụn nhựa”, một dao nhựa nhỏ để làm rộng kích thước mũi, giúp đưa “sụn nhựa” vào dễ dàng.
Chỉ có vậy nhưng giá xấp xỉ 1 triệu đồng. Rất nhiều bạn đặt hàng trên mạng, khi nhận hàng đều cảm thấy bị “chặt chém” và băn khoăn về chất lượng dụng cụ bên trong nhưng đã trót mua rồi, đành tặc lưỡi.
Thận trọng không thừa
Theo lời quảng cáo thì “sụn nhựa” là dụng cụ bằng nhựa, có que chống phần da mũi, giúp đẩy cánh mũi lên cao, khi gắn vào rất an toàn, không không gây cảm giác đau đớn. Thế nhưng, nhiều bạn thử lần đầu đã nhận ra câu quảng cáo “an toàn, không đau” chỉ là bịa đặt.
Trâm Anh (trường ĐH Ngoại ngữ – Tin học) chia sẻ: “Mình nhận “sụn nhựa” từ nơi đặt hàng về, háo hức gắn lên mũi. Que chống bật lên và đập mạnh vào phần da trong cánh mũi gây chảy máu. Mình hỏi lại chị bán hàng, chị nói do mình dùng sai cách. Tuy nhiên, những lần sau, dù mình cố gắng cẩn thận thì cũng không tránh khỏi cảm giác đau rát, tấy đỏ, mỗi lần gắn miếng sụn vào”.
Sử dụng “sụn nhựa”, người sử dụng không thể tham gia các hoạt động thể thao mạnh, phải hạn chế đùa giỡn và tránh va đập. Có không ít bạn phải nhập viện khi mang “sụn nhựa” và gặp tai nạn vì sơ suất.
Mỹ Linh (năm thứ ba, trường ĐH Kiến trúc TP. HCM) kể: “Mình mang “sụn nhựa” được một thời gian, khi đã dần quen với “em nó” thì sự cố xảy ra. Lúc chơi đùa với đám bạn, tụi mình có chọc ghẹo nhau, vô tình, tay của bạn thân đập vào cánh mũi mình. Hôm ấy, máu chảy nhiều đến mức mình phải nhập viện. Các bác sĩ phải lấy dụng cụ y tế gắp “sụn nhựa” ra. Kể từ hôm ấy, mình hết dám dùng luôn!”.
Bên cạnh khả năng gây tổn thương mũi, “sụn nhựa” còn có thể làm viêm, gây dị ứng, thậm chí dẫn đến hoại tử. Hầu hết các trường hợp sử dụng “sụn nhựa” đều nhận thấy, mũi mình nhạy cảm hơn, dễ đỏ tấy và chảy nước mũi. Nhưng vì muốn đẹp, các bạn không quan tâm đến các dấu hiệu kém an toàn này. Chỉ đến khi mũi chảy máu, các bạn mới lo sợ tìm gặp bác sĩ.
Bảo Ngọc chia sẻ: “Mình mua “sụn nhựa” xài được 2 lần. Nhưng một lần, mình bị va quẹt, đau xây xẩm mặt mày, thấy nguy hiểm quá, lại bất tiện khi hoạt động, vui chơi nên đành bỏ”.
Do mới xuất hiện thời gian gần đây nên “sụn nhựa” chủ yếu được bán qua Facebook, các trang mạng online và luôn được nhấn mạnh là phương pháp làm đẹp mới. Có một chiếc mũi thon gọn thì ai cũng thích nhưng bất chấp nguy hiểm để làm đẹp thì bạn nên cân nhắc.
Theo Vũ Phương
Sinh Viên Việt Nam

Với ý tưởng chế các loại mỹ phẩm có nguồn gốc thiên nhiên, 9X đến từ TP.HCM không chỉ kiếm được tiền khi còn ngồi trên ghế nhà trường mà còn tích luỹ thêm nhiều kinh nghiệm sống.
Nữ sinh lớp 11 thu nhập khủng nhờ mỹ phẩm tự chế

Khởi nghiệp với số vốn ít ỏi, thời gian đầu chưa được sự ủng hộ của gia đình, nhưng Lê Trần Uyên Linh, sinh năm 1998, học sinh lớp 11 trường THPT Phú Nhuận, TP.HCM, đã khá thành công khi xây dựng thương hiệu mỹ phẩm tự chế của riêng mình.
Ngược xuôi tìm cách chế mỹ phẩm
Mặt nạ thiên nhiên, nước hoa hồng, dầu dừa, kem trắng da, son... là một vài sản phẩm Uyên Linh tự chế và mang bán cho khách hàng. Cô chủ nhỏ cho biết, để tạo ra những sản phẩm làm đẹp có tinh chất thiên nhiên, mình đã rất vất vả trong khâu chọn mua nguyên liệu từ các nguồn khác nhau. Không ít lần Linh chế biến hỏng, phải đem bỏ toàn bộ sản phẩm, cả vốn lẫn lãi đều theo đó mà mất sạch.
Một thắc mắc chung của những khách hàng lần đầu tìm đến với gian hàng mỹ phẩm của 9X đời cuối là: Vì sao một cô gái với tuổi đời còn nhỏ như Linh lại có thể nắm giữ công thức chế tạo mỹ phẩm, thần dược làm đẹp mà mọi cô gái đều yêu thích?
Uyên Linh vui vẻ cho biết: "Ban đầu, em mua mỹ phẩm có nguồn gốc từ Hàn Quốc, Thái Lan về để bán lấy kinh nghiệm, sau đó cố tạo ra những sản phẩm riêng cho bản thân, với công thức nước ngoài.

Lê Trần Uyên Linh - cô chủ nhỏ xinh đẹp, kinh doanh mỹ phẩm tự chế được yêu thích trên mạng.
Lê Trần Uyên Linh - cô chủ nhỏ xinh đẹp, kinh doanh mỹ phẩm tự chế được yêu thích trên mạng.
Một may mắn khác đưa em đến với nghiệp buôn bán này chính là có người dì ruột đang làm quản lý trong một spa khá lớn, một người quen khác lại kinh doanh cửa hàng handmade. Chính họ đã tư vấn cho em cách làm mỹ phẩm theo công thức chuẩn hợp với người làn da của người Việt, trong những ngày đầu tập chế tạo mỹ phẩm".
Ngoài sự giúp đỡ của người quen, 9X còn khá lanh lợi khi tận dụng mạng xã hội tìm hiểu và đặt hàng qua trang chuyên bán đồ làm handmade nổi tiếng ở miền Bắc, nhờ họ chuyển vào TP.HCM sáp ong, sáp đậu nành... Đồng thời, cô chủ nhỏ cũng móc nối nhiều nguồn hàng tốt nhập từ Mỹ về để lấy nguyên liệu sạch, chất lượng tốt, giá phải chăng.
Nghe thì dễ nhưng bắt tay vào làm mới thấy khó. Linh đã từng thất bại rất nhiều lần, chưa kể chấp nhận lỗ vốn, trước khi muốn tung ra một sản phẩm mới.
Cô bảo quản nguyên liệu chế tạo sản phẩm trong tủ lạnh.
"Em làm son handmade hỏng liên tục, bắt tay vào nghiên cứu từ tháng 7 đến giờ vẫn chưa hoàn thiện để ra mắt. Hoặc như kem ủ tóc từ dầu cũng phải vứt đi vì trộn xong không dùng được. Nhưng em vẫn tiếp tục thử và thử".
9X quan niệm, điều làm nên thành công của những người kinh doanh mỹ phẩm tự chế không gì khác ngoài việc dám thử và chấp nhận thất bại. Chính những lần làm hỏng sản phẩm ấy là những lúc tự đúc kết kinh nghiệm cho bản thân.
Thoạt đầu, khi biết con tập tành kinh doanh, bố mẹ Linh rất lo lắng và cấm cản vì sợ ảnh hưởng đến việc học. Nhưng sau một thời gian thấy cô bé vẫn giữ vững thành tích mà công việc kinh doanh vẫn tiến triển tốt, bố mẹ Linh yên tâm. Đến hiện tại, có những hôm cô bận học, mẹ còn ra tay trợ giúp.
"Hôm nào lịch học dày quá, em giao toàn bộ công việc cho mẹ, gồm tính toán sổ sách, tư vấn khách hàng, cả việc xay và chế nguyên liệu như bột đậu đỏ hay dầu dừa. Việc chuyển hàng đến tay khách đã có dịch vụ vận chuyển lo".
Cô chủ nhỏ tiết lộ, nhờ kinh doanh mỹ phẩm cô đã tự kiếm được tiền để trang trải sinh hoạt phí cá nhân mà không phải nhờ đến bố mẹ.
"Những khi đẩy mạnh sản phẩm, quảng cáo, số lượng khách tìm đến gian hàng của em cũng nhiều hơn. Những tháng đắt khách, em thu được tầm 7-10 triệu đồng, còn lúc bài tập, lịch kiểm tra dày đặt, em ít lên Facebook tư vấn được cho khách thì thu nhập còn 5 triệu một tháng" - 9X nói.
Uyên Linh tâm sự tất cả các sản phẩm cô mang đến cho khách hàng đều đã được kiểm nghiệm chất lượng trên chính bản thân mình. Ban đầu, hình thức kinh doanh này cũng chỉ gói gọn trong phạm vi những người quen biết, lâu dần, người dùng tin tưởng và giới thiệu cho bạn bè. Cứ thế, đối tượng khách hàng nhân rộng ra. Những phản hồi tốt từ người mua chính là lá tem thương hiệu mà 9X hướng đến.
Kinh doanh nhưng vẫn học giỏi
Một buổi đến lớp, một buổi chế mỹ phẩm đem bán, nhưng Uyên Linh vẫn giữ vững danh hiệu học sinh khá - giỏi trong suốt 10 năm liền. Với cô, kinh doanh và học vấn đề quan trọng như nhau và để làm tốt cả hai việc cùng lúc, không phải là điều dễ dàng.
9X mê kinh doanh nhưng không quên việc học.
"Em luôn cố gắng phân bổ thời gian giữa việc học và kinh doanh một cách hợp lý. Nhờ có sự hỗ trợ từ mẹ, em cũng an tâm hơn. Trường cấp 3 chỉ học một buổi nên em tranh thủ chế mỹ phẩm từ 2-3 tiếng buổi trưa, rồi dự trữ đủ số lượng để bán tầm 3 ngày là hết. Khách đặt đến đâu mình làm đến đó vì mỹ phẩm làm từ nguyên liệu thiên nhiên không được để lâu" - Uyên Linh chia sẻ bí quyết vừa học tốt vừa kinh doanh giỏi.
Linh cho biết ở trường cô học đều đều các môn, trong đó, Văn là môn học thế mạnh. Gia đình 9X kỳ vọng cô sẽ thi vào trường ĐH Ngoại thương vào năm sau nhưng Linh vẫn cảm thấy lo lắng vì năm nay đổi quy chế thi, chưa biết chọn ngành gì, hợp với nghề nào.
"Dù chưa xác định rõ nhưng bản thân em luôn tự nhủ phải cố gắng hết sức để đạt được mục tiêu trong kỳ thi ĐH vào năm sau. Nếu may mắn đỗ vào Ngoại thương thì đó là niềm vui không chỉ cho riêng em mà cả bố mẹ, những người thân trong gia đình" - cô chủ nhỏ chia sẻ dự định tương lai.
Uyên Linh sở hữu làn da rất đẹp, chính điều này tạo nên thương hiệu
cho sản phẩm cô bán.
Học tốt, kinh doanh giỏi vẫn chưa phải là tất cả thế mạnh của Uyên Linh, cô bạn còn gây ấn tượng với người đối diện nhờ sở hữu ngoại hình sáng. Với chiều cao 1m68 và gương mặt ăn hình, Linh từng là người mẫu ảnh cho báo Mực Tím, Khăn quàng đỏ.
9X lọt vào chung kết cuộc thi Gương mặt tuổi hồng, cùng Khả Ngân, Bảo Trân, Ngọc Quý. Hiện tại, bên cạnh công việc kinh doanh thì đậu ĐH chính là đích đến, được Uyên Linh đặt ra mục tiêu để phấn đấu từ bây giờ.
Theo Ngôi Sao

Chị em phụ nữ luôn thắc mắc tại sao vòng bụng ngày một to dù ăn kiêng và tập thể dục đều đặn. Sau đây là lý do cho những điều đó.

Những thói quen của bạn làm tăng mỡ bụng

 

Bỏ bữa ăn. Khi bạn bỏ một bữa, bạn sẽ ăn nhiều bữa kế tiếp và chất béo sẽ tích tụ ở vòng bụng của bạn. Hãy ăn thành những bữa nhỏ, mỗi bữa cách nhau 3 – 4 giờ, như vậy bạn sẽ không cảm thấy quá đói và tập trung chè chén say sữa vào một bữa.
Ngủ không đủ giấc. Ngủ không đủ giấc khiến sản sinh cortisol - hoocmon gây căng thẳng mang lại cảm giác thèm đường. Với cảm giác thèm ăn cồn cào đó, bạn sẽ khó mà cưỡng lại được thói quen ăn đêm và gây tích tụ thêm mỡ bụng.
Hãy đảm bảo ngủ đủ giấc, từ 7 – 9 tiếng mỗi đêm, để duy trì cân bằng lượng cortisol trong cơ thể và cũng đủ năng lượng để hoạt động cho ngày mới.
Uống rượu. Rượu luôn là chất không tốt cho cơ thể không những vậy trong rượu có chứa khá nhiều calorie và chất này mang đến cảm giác đói bụng cho bạn, và khi đó bạn sẽ ăn nhiều hơn bình thường dẫn đến việc tích tụ mỡ trong cơ thể.
Không ăn bánh mì. Hoàn toàn là một thói quen sai lầm. Các chuyên gia khuyên bạn nên ăn những đồ ăn làm từ ngũ cốc nguyên hạt bởi chúng giúp tăng lượng insulin trong cơ thể , dần dần giúp giảm khả năng tích mỡ quanh vùng bụng. Nạp vào cơ thể một lượng cacbonhydrat vừa đủ cũng tạo điều kiện cho quá trình tiêu hóa.
Không vận động sau bữa ăn. Một trong những thói quen xấu nhất là nằm xuống và nghỉ ngơi sau khi ăn no. Hãy đi bộ hoặc ngồi thẳng trong một giờ đồng hồ để bộ máy tiêu hóa có thể làm việc hết lượng thức ăn.
Không ăn rau xanh. Hàm lượng chất xơ trong rau rất nhiều và nó đóng vai trò là thành phần tiêu hóa, giảm táo bón. Nếu bạn không ăn chất xơ, hệ tiêu hóa sẽ chậm lại và tích tụ chất béo ở bụng làm nó to lên.
Tập thể dục vùng bụng. Rất nhiều chị em cho rằng muốn có eo thon thì chỉ cần tập thể dục cho vùng bụng là được và dành hầu hết thời gian cho việc tập động tác gập bụng. Thực tế, đây là một thói quen rất sai lầm. Nếu chỉ tập động tác gập bụng thì không thể giảm số đo vòng 2 được.
Thay vào đó, bạn nên tập thể dục toàn thân với các môn thể thao như: đẩy tạ, chạy bộ, đi bộ nhanh… Ngoài ra, các môn thể thao như chạy xe đạp, chèo thuyền hay yoga vừa tốt cho tim mạch , vừa mang đến cho bạn một cuộc sống khỏe mạnh vừa đốt cháy mỡ bụng một cách hiệu quả. Đây là cách hoàn hảo nhất để chất béo ở bụng không bao giờ trở lại.
Căng thẳng. Bạn đừng nghĩ, tâm trạng không liên quan đến kích thước vòng 2. Theo kết quả nghiên cứu của trường đại học Yale ở Mỹ, vòng 2 của phụ nữ tích trữ mỡ do ảnh hưởng của stress gấp 4 lần so với những phần khác trên cơ thể.
Đó là bởi vì, tâm lý căng thẳng và stress quá mức có thể sản sinh thêm chất cortisol - một loại hormone làm cho cơ thể tích trữ mỡ, đặc biệt ở eo. Vì vậy, nếu bị stress hãy thử mọi cách tống nó ra khỏi đầu mình.
Dùng nhiều thực phẩm ăn kiêng. Các sản phẩm ăn kiêng như kẹo không đường, sữa chua, thức ăn vặt ít béo hoặc nước uống dành cho người ăn kiêng chỉ giúp ta giảm được trọng lượng cơ thể trong thời gian ngắn. Những chất này làm cho cơ thể dự trữ thêm nhiều chất béo vì nó là chất làm ngọt nhân tạo.
KT

Thực phẩm giúp "chữa bệnh trĩ" bạn không thể bỏ qua, chữa bệnh trĩ tại nhà không khó sau khi các bạn đọc hết bài viết này nhé !

Một trong những nguyên nhân gây nên bệnh trĩ là do không có chế độ ăn khoa học và thực phẩm không phù hợp. Vậy loại thực phẩm cho người bệnh trĩ là loại nào? Hãy bổ sung 8 thực phẩm dưới đây vào thực đơn của mình để ngăn ngừa bệnh trĩ.

Thực phẩm giúp "chữa bệnh trĩ" bạn không thể bỏ qua

 

MKRdezign

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

Được tạo bởi Blogger.
Javascript DisablePlease Enable Javascript To See All Widget