Articles by "Chăm Sóc Cá Nhân"

Một số người cho rằng mặc quần lót ôm khít sẽ khiến họ trông quyến rũ hơn mà không quan tâm đến những nguy hại sức khỏe từ việc mặc quần lót chật.


Nguy hại sức khỏe do mặc quần lót chật

Dưới đây là những tác hại do mặc quần lót chật bạn cần lưu ý:
1. Ảnh hưởng đến số lượng tinh trùng
Quần lót chật khiến háng bị siết chặt do đó làm giảm số lượng tinh trùng. Mặt khác, quần lót chật làm tăng nhiệt độ xung quanh bìu gây ức chế sản sinh tinh trùng. Đây là một trong những tác hại nguy hiểm nhất từ việc mặc quần lót chật.
2. Cản trở lưu thông máu
Mặc quần lót chật trong thời gian dài có thể cản trở lưu thông máu, dẫn tới làm tê liệt các dây thần kinh ở vùng kín. Nếu các mô không nhận đủ oxy từ lưu thông máu, có thể bị hoại tử mô.
3. Gây viêm nhiễm âm đạo
Quần lót chật cản trở lưu thông máu tới vùng âm đạo gây kích ứng và viêm. Bạn cũng có thể cảm thấy ngứa râm ran ở vùng kín.
4. Gây ra chứng ợ nóng
Đây cũng là một trong những nguy cơ sức khỏe quan trọng bắt nguồn từ thói quen mặc quần lót chật. Quần lót chật cạp cao sẽ bó chặt bụng và dạ dày của bạn. Tình trạng này làm trào ngược axit lên thực quản, từ đó gây ợ nóng.
5. Cản trở lưu thông không khí
Khu vực nhạy cảm này của cơ thể cần không khí để đảm bảo vệ sinh. Nếu bạn mặc quần lót quá bó sát, không khí không thể lưu thông tốt, mồ hôi sẽ ra nhiều và có thể gây viêm nhiễm. Do vùng kín ẩm ướt, sự tấn công của vi khuẩn là tất yếu.
6. Nhiễm trùng đường tiết niệu
Phụ nữ mặc quần lót chật cũng dễ bị nhiễm trùng đường tiết niệu. Môi trường âm đạo không thông thoáng cũng là nguyên nhân gây nhiễm nấm.
7. Gây các bệnh về da
Khi mặc quần lót chật, vải quần chà xát vào da bạn trong thời gian dài. Bạn thường thấy có những đốm đỏ hoặc vết xây xát ở háng hoặc eo. Đây là những biểu hiện bất thường ở da do mặc quần lót chật.
Vì những nguy cơ trên, bạn hãy loại bỏ thói quen mặc quần lót chật càng sớm càng tốt.
(theo Boldsky)
theo Sức khỏe và Đời sống


Ipink tăng kích thước vòng 1
Thuốc giảm cân Fix

Nam giới mắc bệnh "khó nói" thường nhờ đến sự hỗ trợ của các loại thuốc có nhiều tác dụng phụ. Có một cách đơn giản hơn là hãy điều chỉnh thực đơn ăn uống nhờ những bài thuốc này.


Những bài thuốc quý phòng chữa bệnh "khó nói" cho quý ông, ăn đều đặn hiệu quả rất tốt

Đối với nam giới, câu hỏi "làm sao để khỏe" luôn thường trực trong suy nghĩ của họ. Nhưng để hiện thực hóa được điều bằng cách nào, nhiều người lại không biết.
Đông y có câu nói nổi tiếng, nữ muốn khỏe phải dựa vào ngủ, nam muốn khỏe phải dựa vào ăn. Nhưng bí quyết được đúc kết này, nhiều người đang bỏ phí.
Theo các chuyên gia sức khỏe và dinh dưỡng Trung Quốc, có một việc đơn giản nhất mà bất kỳ quý ông nào cũng làm được, đó là ăn bổ sung hoa quả, một số loại hạt để tăng cường thể chất, điều trị một số bệnh liên quan đến chức năng nam giới. Nếu thực hiện đều đặn ở một mức hợp lý, còn tốt hơn việc bạn uống thuốc bổ, thuốc tăng lực, tráng dương mà không rõ tác dụng của nó.
Những bài thuốc quý phòng chữa bệnh khó nói cho quý ông, ăn đều đặn hiệu quả rất tốt - Ảnh 1.
Các loại rau củ quả hữu ích nhất dành cho nam giới
Ăn trái cây không chỉ giúp giảm cân và làm đẹp, mà còn có rất nhiều tác dụng khác, đặc biệt là đối với nam giới, nhiều loại quả còn có thể điều trị rối loạn chức năng tình dục nam và nhiễm trùng đường tiết niệu.
1. Hạt sen
- Dùng hạt sen tươi (giữ nguyên tâm sen) với số lượng khoảng 15g. Cho hạt sen vào cùng nước ninh chín nhừ rồi ăn cả nước lẫn cái. Đây là cách chữa mộng tinh, di tinh.
- Dùng khoảng 10 g hạt sen (giữ nguyên tâm sen), nấu chín rồi nhai ăn bình thường, mỗi ngày 2 lần, ăn trong 2 ngày.
Những bài thuốc quý phòng chữa bệnh khó nói cho quý ông, ăn đều đặn hiệu quả rất tốt - Ảnh 2.
2. Vải thiều
Dùng khoảng 15-20 hạt vải thiều, giã nát rồi nấu với nước để uống, có thể chữa bệnh sưng tinh hoàn.
3. Nho
Dùng khoảng 250 g nho tươi, bóc vỏ, giã nát hạt, thêm một lượng nước ấm thích hợp rồi uống, mỗi ngày duy trì 1-2 lần một ngày, thực hiện uống 1 đợt trong hai tuần, có thể chữa bệnh viêm tuyến tiền liệt và bệnh tiểu rắt tiểu buốt.
4. Kiwi
Tương tự, nếu bị bệnh viêm tuyến tiền liệt hoặc đi tiểu đau buốt, thì có thể dùng 50g quả kiwi tươi, nghiền hoặc xay sinh tố cùng 250ml nước ấm (khoảng 1 cốc), uống đều đặn cho đến khi triệu chứng bệnh giảm nhẹ.
5. Xoài
Dùng 10 gram hạt xoài, đập vỡ hạt rồi thêm nước sắc thành thuốc uống như trà, hai lần/ ngày, uống liên tục trong hai tuần, có thể chữa viêm tinh hoàn và đau đớn do sưng tinh hoàn.
Những bài thuốc quý phòng chữa bệnh khó nói cho quý ông, ăn đều đặn hiệu quả rất tốt - Ảnh 3.
6. Hạt dẻ cười
Dùng khoảng 10 hạt dẻ cười đã rang chín, mỗi ngày 2 lần, ăn liên tục trong 2 tuần, có thể điều trị hoặc hỗ trợ làm giảm chứng bệnh di tinh quá nhiều.
7. Đu đủ
Dùng khoảng 250 gram đu đủ, thái lát và cho vào 1 lít rượu gạo có nồng độ thấp, ngâm trong khoảng hai tuần trở đi là có thể sử dụng. Mỗi lần uống 15 ml, mỗi ngày hai lầndùng liên tục trong hai tuần, có thể chữa bệnh thiếu dương, thận hư, khó cương cứng và xuất tinh sớm.
8. Táo tàu khô
Táo tàu khô có tác dụng bổ máu dưỡng thần, nếu thường xuyên ăn một lượng táo vừa đủ có thể mang lại tác dụng bổ máu hiệu quả. Ngoài ra, táo tàu khô cũng được xem là vị thuốc hỗ trợ điều trị chứng xuất tinh sớm, bất lực.
Những bài thuốc quý phòng chữa bệnh khó nói cho quý ông, ăn đều đặn hiệu quả rất tốt - Ảnh 4.
9. Hạt óc chó
Mỗi ngày chỉ cần ăn khoảng từ 2-4 hạt óc chó có thể mang lại tác dụng bổ thận, ích huyết. Ngoài ra, ăn hạt óc chó thường xuyên cũng mang lại tác dụng hỗ trợ loại bỏ sỏi thận, sỏi đườn tiết niệu và trì hoãn lão hóa, giúp nam giới duy trì phong độ lâu dài hơn.
*Theo Health/Sina

Ipink tăng kích thước vòng 1
Thuốc giảm cân Fix

Vùng kín sau khi quan hệ rất dễ bị nhiễm trùng nên chị em cần chú ý trong việc vệ sinh, tắm rửa.
Vùng kín của phụ nữ là một khu vực kì diệu nhưng cũng rất nhạy cảm. Nữ bác sĩ phụ khoa tại trường đại học Kansas, Leslie EF Page nói: "Khi âm đạo đã được bôi trơn, sưng lên, và cọ xát trong khi quan hệ tình dục, thì sẽ thay đổi và rất nhạy cảm phản ứng với môi trường. Cơ bản là sau đó bạn rất dễ bị nhiễm trùng."


Dưới đây là những điều bạn không bao giờ nên làm sau khi quan hệ tình dục nếu muốn giữ vùng kín khỏe mạnh.

Cực khoái là trạng thái sung sướng ngây ngất cao độ khi đạt tới tuyệt đỉnh trong quan hệ tình dục.
Ảnh minh hoạ: Internet
Chị em đạt được cực khoái khi máu được bơm về cơ quan sinh dục để tạo nên một phản xạ âm hộ, khiến cơ xương chậu co thắt mạnh. Cơn cực khoái khiến cả nam và nữ đều cảm thấy ngây ngất, thỏa mãn. Nhờ vậy cực khoái làm cho tình cảm vợ chồng thêm gắn kết, yêu thương bền chặt.

Thời gian qua, dư luận và nhiều chuyên gia vẫn không khỏi sửng sốt về trường hợp một cặp bạn trẻ nhập viện vì dùng túi nilon khi "yêu".

Dùng túi nilon khi "quan hệ"
Ngày 28/11, Hội nghị quốc gia về tình dục, sức khoẻ và xã hội diễn ra ở Hà Nội. Tại đây, bác sĩ Hoàng Tú Anh, Giám đốc Trung tâm sáng kiến sức khoẻ dân số đã đề cập đến việc một bộ phận giới trẻ có quan điểm tình dục lệch lạc.


Trong đó, bác sĩ Tú Anh đã nhắc đến trường hợp hai sinh viên bị "tai nạn" trong lúc quan hệ tình dục do dùng túi nilon thay thế bao cao su để tránh thai hồi tháng 9 vừa qua gây xôn xao cộng đồng, thậm chí được cả báo Anh (Daily Mail) cập nhật.

Gian nan diệt "giặc mỡ"
Trải qua 2 lần sinh nở, cơ thể chị Trần Bích Ngọc (Hà Đông, Hà Nội) trở nên sồ sề hơn bao giờ hết. Công cuộc diệt giặc mỡ đã được chị tiến hành cả năm nay nhưng không cho hiệu quả rõ rệt, phần vì chị thực hiện không đến nơi đến chốn do bận con nhỏ, phần vì chỉ cần “nhỡ mồm” ăn hơn bình thường một chút là lại cân nặng lại tăng vù vù. 

Trước “đại dịch mỡ” hoành hành, tàn phá cơ thể một thời thắt đáy lưng ong của vợ, chồng chị - vốn là một tiếp viên hàng không đã xách tay về không ít các loại mỹ phẩm có chức năng tiêu diệt mỡ, song cũng cơ thể chị vẫn vững vàng như chưa có gì tác động vào. Nhìn vợ vất vả vật lộn với công cuộc giảm béo, anh chồng chỉ biết an ủi: “Ai ơi chớ lấy vợ gầy/ Nửa đêm tỉnh dậy tưởng mình ôm cây. Béo khỏe, béo đẹp như thế này, ôm rất đã tay”.

Cách tăng kích thước vòng 1 sau sinh tự nhiên – tại nhà, là điều hàng nghìn chị em phụ nữ quan tâm. Là phụ nữ, luôn mong muốn mình đẹp trong mắt chồng, do đó, bí kíp rèn luyện để tăng kích thước vòng 1 sau khi sinh hoàn toàn tự nhiên là báu vật, là kim chỉ nam dẫn lối chị em trên con đường tìm kiếm vẻ đẹp tự nhiên. Qua bài viết, bạn có thể làm ngay tại nhà trong vòng 10 phút để cải thiện vòng 1 của mình.

Cách tăng kích thước vòng 1 sau sinh hiệu quả tự nhiên tại nhà nè
Làm tăng kích thước vòng 1 sau sinh nỗi lo của nhiều chị em

Tìm cách làm tăng kích thước vòng 1 sau sinh – nỗi lo của nhiều chị em phụ nữ

Sau khi sinh bé, đến 90% chị em phụ nữ lâm vào tình cảnh ngực chảy xệ, lép, mất sức sống, khiến cho chị em ngại ngùng, chẳng dám diện những váy áo đẹp đẽ và quyến rũ, đặc biệt là mùa hè.

Đành rằng bạn phải nuông chiều làn da, nhưng nếu chiều quá chúng sẽ “sinh hư”. Trên thực tế nhiều trường hợp gặp phải tình huống “ngược” khi họ ra sức cố gắng chăm sóc da bằng mọi cách, bôi cái này, chát cái kia, hậu quả là da ngày càng xấu đi, bởi nhẽ cái gì quá cũng không tốt mà.
Dó đó, thay vì bôi quá nhiều kem dưỡng, dùng quá nhiều nước hoa hồng hay đắp mặt nạ mỗi ngày…bạn nên thay đổi, chỉ nên dùng với liều lượng vừa đủ, vì suy cho cùng, làn da chúng ta vốn rất mỏng manh, yếu ớt nếu bạn không kiên trì và nhẹ nhàng chúng sẽ rất dễ bị tổn thương.

ôi chia sẻ những kinh nghiệm thực tế của mình ở đây, mong đóng góp thêm cho các chị em một phương pháp tốt để giữ chồng và bảo vệ “cô bé” của mình. Hi vọng chị em nào ở hoàn cảnh như tôi có thể áp dụng và thay đổi mùi cho “cô bé”.


Tôi là người đàn bà thuộc mẫu “chằn ăn trăn quấn”. Ngày yêu nhau, tôi làm anh mê mệt. Anh hét lên mỗi lần “rúc rích” cùng tôi. Ngày cưới tôi, anh bảo, có lẽ cả đời này anh không bao giờ dám ngủ ở nơi nào ngoài chiếc giường chung của hai vợ chồng, vì anh yêu tôi quá, vì anh mê tôi quá, vì anh... thèm tôi quá!
Một năm đầu chúng tôi kế hoạch, chưa sinh con vội. Vợ chồng son rỗi, thu nhập khá, chúng tôi cứ hễ có dịp là đưa nhau đi chơi, đến cùng trời cuối đất, thử đủ chiêu trò phòng the. Có lẽ chuyện đó của vợ chồng tôi, không nên gọi là “nóng” mà phải gọi là “sôi sùng sục”. Cứ hễ chồng tôi ra khỏi nhà là tôi gửi ảnh khỏa thân cho chồng. Lần nào cũng đi kèm chú thích: “Đây không phải ảnh nóng! Đây là nước sôi”.

Có hôm, đang ở công ty, nhận được tin nhắn của tôi, anh không chịu nổi, lao đến văn phòng tôi, bịa ra lý do rồi hốt hoảng hét to cho cả công ty nghe thấy: “Em ơi về ngay, mẹ bảo về có việc, bác ốm nặng rồi”. Sếp tôi vừa kịp gật đầu cho tôi nghỉ việc thì chồng lôi tôi xềnh xệch lên ôtô, lao xe vội vàng ra ngay một khách sạn gần công ty, vì... “ai bảo em gửi hình cho anh, em muốn anh chết vì thèm à”...
Kinh nghiệm khắc phục mùi khó chịu nơi vùng kín
Cứ thế, một năm đầu trôi qua, bố mẹ họ hàng hai bên đều sốt ruột vì chúng tôi mãi chẳng có con. Nhất là vấn đề thực phẩm bẩn bây giờ cứ bị bàn tán suốt, mẹ chồng tôi khóc hết cả nước mắt vì ngồi tưởng tượng ra là con dâu bị vô sinh. Cuối cùng, chồng tôi tặc lưỡi: “Thôi, đẻ đi em”. Thế là tôi đẻ.
Có gì khó khăn, tôi mắn như gà ấy chứ. Vừa “thả” ra vài bữa, mua que về thử đã hai vạch đỏ lừ. Mẹ chồng tôi suýt ngất vì sung sướng, còn chồng tôi mặt mũi “ngắn tũn” đi vì lo lắng: “Thế bây giờ có được... ấy nữa không em?”. Tôi nháy mắt, bảo chồng yên tâm, em chiều anh đến ngày đi đẻ thì thôi. Thậm chí trước khi đi đẻ còn cố thêm “cái” nữa cho em bé chui ra cho gọn lẹ. Chồng tôi sướng tít mắt, gật đầu lia lịa.
Thế mà từ khi em bé ra đời, đến nay nửa năm, chồng tôi cũng chỉ “qua loa lấy lệ” vài lần với vợ. Ban đầu, các chị em trên diễn đàn mà tôi hay tham gia bàn tán, các chị bảo tôi là có thể chồng tôi có bồ. Tôi ghen tuông lồng lộn, mắng mỏ tanh bành, lùng sục tất cả những gì có thể để tìm ra dấu vết. Nhưng không có gì, chồng tôi ngày nào cũng về sớm, chăm con, nâng niu như cục vàng, không thể là anh ấy có bồ. Thế thì vì sao?
Mãi rồi, chồng tôi mới nói là tại... vùng kín của tôi có mùi! Khổ thân tôi, chuyện này thì đúng tôi cũng không ngờ tới được. Tôi quyết tâm đi khám, chữa bệnh đến tận cùng xem sao. Nhưng bác sĩ khám kỹ, rồi bảo tôi chỉ có chút tạp khuẩn thôi, không bị viêm nặng đâu. Bác sĩ cẩn thận cho tôi đặt thuốc, kê đơn bổ sung... Đi khám lại, khẳng định chắc chắn là không viêm nhiễm gì. Thế nhưng, nói ra thì xấu hổ quá, tôi cũng thực sự đồng ý là... tôi nặng mùi hơn hồi trước rất nhiều!
Nhưng không bị viêm thì lý do lại có mùi cho được? Tôi đến tìm một bác sĩ khác và trình bày vấn đề, bác sĩ ấy cũng khám kỹ rồi cười, khuyên rằng đừng quá lo lắng, mùi sinh lý tự nhiên thôi, chứ soi khám rồi, chắc chắn tôi không hề bị viêm.
Kinh nghiệm khắc phục mùi khó chịu nơi vùng kín
Nhưng bác sĩ nói thế chứ chồng tôi vẫn nhất định khăng khăng là... không thích! Anh ấy bảo tôi không hấp dẫn như trước, không phải ở thân hình, cân nặng... mà chính bởi vùng kín ấy, nó không còn làm anh dễ chịu. Tôi stress hóa điên vì điều này.
Thật may, tôi đã hiểu ra vấn đề, nhờ tham khảo kỹ lưỡng hơn các thông tin trên mạng, trên báo chí và kinh nghiệm thực tế từ nhiều chị em khác. Đúng là khi viêm, vùng kín sẽ có mùi. Nhưng đôi khi những mùi khó chịu không hẳn đến từ chuyện viêm nhiễm đâu. Những loại thuốc của bác sĩ đúng là có tác dụng trị viêm nhưng để vùng kín thực sự hết mùi khó chịu và trở nên hấp dẫn thì cần một số mẹo nhỏ.
Bởi lẽ, những mùi khó chịu mà người chồng ngửi thấy khi quan hệ không hoàn toàn đến từ âm đạo. Nó có thể đến từ vùng da bẹn bị bí bách. Có thể đến từ mồ hôi trên lớp da non. Đến từ lớp dịch thấm ra bên ngoài âm đạo được lưu cữu lại và cả đám... “vi ô lông” nữa. Sâu xa nhất, nguyên nhân là từ thức ăn. Thức ăn làm cho mồ hôi mang tính axit mạnh. Mồ hôi thấm ra vùng bẹn, vùng da nhạy cảm quanh chỗ đó và được giữ lại bởi đám “vi ô lông”.
Lông là một bộ phận lưu trữ và phát tán mùi rất mạnh. Nếu đó là mùi sinh lý tự nhiên thì có tác dụng kích dục cho chồng. Nhưng khi nó bị mất cân bằng thì thứ mùi được phát tán bởi lông, quả là vô cùng khủng khiếp. Nên đã gây ra cảm giác rất khó chịu cho các ông chồng ngay cả khi vợ họ không hề viêm nhiễm.
Tôi sinh con, ngày nào cũng ăn cháo móng giò cho lợi sữa. Lợi sữa có nhiều cách nhưng các cụ thì cứ nhất nhất như thế nên tôi đành nghe theo. Chưa kể, cứ giữa buổi mẹ chồng tôi lại ép uống nước đường thật nóng và đặc nữa. Đường trong nước đường với mỡ trong móng giò làm cho mồ hôi của tôi đặc sệt, lớp dầu trong mồ hôi không dễ dàng được rửa trôi, lại là môi trường giúp phát sinh vi khuẩn. Vùng kín thì bí bách, mồ hôi thấm ra đã không khô thoáng được lại bị “lên men” bởi lớp quần áo bít bùng của mẹ sữa nữa, quả là chồng tôi nói rằng, anh bị “tra tấn” cũng không oan chút nào.
Hiểu ra vấn đề, tôi bắt đầu cuộc “cách mạng” cho mình. Đầu tiên là kiên quyết từ chối những bát cháo móng giò đặc quánh của mẹ chồng tôi. Tôi kích sữa bằng cách hút sữa thật đều, thật nhiều để sữa về cho con. Bà thấy tôi đủ sữa cho cháu bú nên không mắng mỏ, càu nhàu nữa. Tôi loại bỏ hoàn toàn món nước đường mà chỉ dùng sữa chua không đường.


Thêm nữa, tôi ăn hoa quả, hoàn toàn kiêng tỏi, hành và đặc biệt kiêng đường – sản phẩm chính gây ra hiện tượng axit cho dịch tiết. Thấy có vẻ chưa đủ thoải mái, tôi quyết định cạo bớt “vi ô lông” nơi vùng kín của mình. Tôi xông và ngâm vùng kín bằng thảo dược để khử thật sạch lớp axit trong mồ hôi của tôi còn lưu trên bề mặt da.
Sau vài tuần, tôi tự tin "mời mọc" chồng mình. Ban đầu, anh vẫn còn e ngại vì sợ “mùi ám ảnh” như lần trước. Nhưng thật may, sau chút chần chừ, anh lại lao vào tôi “như chưa hề có cuộc chia ly”...
Tôi chia sẻ những kinh nghiệm thực tế của mình ở đây, mong đóng góp thêm cho các chị em một phương pháp tốt để giữ chồng và bảo vệ “cô bé” của mình. Hi vọng chị em nào ở hoàn cảnh như tôi có thể áp dụng và thay đổi mùi cho “cô bé”.
Uyên Nhi
Ảnh: Sưu tầm

Ipink tăng kích thước vòng 1
Thuốc giảm cân Fix

Phụ nữ ! Vùng kín của chị em trong những ngày sắp đến chu kỳ thường tiết ra nhiều dịch hơn và khả năng nhiễm khuẩn cũng sẽ cao hơn. Âm đạo của người phụ nữ có khả năng tự cân bằng để ngăn ngừa bệnh tật. Nhưng khi chị em mặc những loại đồ bó sát thì sẽ khiến vùng âm đạo không được thoáng. Điều này không chỉ gây khó khăn trong việc lưu thông máu xuống cơ quan sinh sản của nữ mà còn tạo ra một cơ hội cho những khuẩn có hại, xâm nhập và gây bệnh phụ khoa như viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, buồng trứng…. Tuy nhiên, không ít người gặp phải tình trạng mắc cả viêm tiết niệu, viêm phụ khoa cùng lúc và khi đó phải đồng thời chữa cả hai bệnh. Chính vì vậy, các chuyên gia khuyên bạn nên thay thế quần tất nếu không thực sự cần thiết.


Gây ảnh hưởng đến đường tiết niệu, bàng quang
Theo một nghiên cứu khoa học tại Anh quốc, những người thường xuyên mặc ôm bó chặt rất dễ có nguy cơ mắc các bệnh về đường tiết niệu, xoắn buồng trứng, gây suy yếu chức năng bàng quang.
Ngoài ra, do quần tất thường bó kín các chất liệu giữ nhiệt và ẩm của quần tất cũng có thể gây rắc rối ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể khi toát mồ hôi, hay gặp nhất ở đôi chân. Vì vậy, đặc tính này có thể khiến người sử dụng bị nhiễm trùng nấm hoặc nhiễm trùng tiết niệu (UTI) khi không mặc quần lót coton dưới quần tất bó chặt.
Mẹo bảo quản quần tất
Để khắc phục các vấn đề trên, chuyên gia đồ lót Jenny Altman, giám đốc điều hành trang iloveagood.com, đưa ra một số lời khuyên cho phái đẹp. Theo bà, trước tiên, các chị em nên sắm cho mình nhiều chiếc quần tất để thay đổi.
Thứ hai là, các chị em nên chú ý kỹ nhãn hiệu và hướng dẫn bảo quản trên nhãn mác tất: một số loại có thể cho vào máy giặt, trong khi số khác đòi hỏi phải giặt tay.
Đối với những loại quần tất có thể giặt máy, hãy cho chúng vào túi giặt đồ lót chuyên dụng và giặt riêng để tránh bị cào xước do vướng mắc vào các món đồ có chi tiết sắc nhọn khác. Sau khi giặt, mọi người được khuyến nghị không nên cho quần tất vào máy sấy khô. Hãy luôn đề chúng khô tự nhiên, lý tưởng nhất là phơi nằm trên giá.
Cuối cùng, nếu cảm thấy lo lắng việc giặt thường xuyên sẽ làm quần tất mau hỏng, sau khi giặt sạch, hãy cho quần tất vào túi bóng có khóa kín và để vào ngăn đá tủ lạnh. Sau đó, lấy túi đựng quần tất ra rã đông và để nó tự khô.Cách làm nay hơi mất công nhưng có tác dụng làm co siết các sợi vải may quần tất và giúp quần tất duy trì hình dáng cũng như bền chắc hơn.

Ipink tăng kích thước vòng 1
Thuốc giảm cân Fix

Bản thân âm đạo của phụ nữ có khả năng tự phục hồi rất tốt. Khoảng 3 tháng sau khi sinh nó sẽ trở lại trạng thái bình thường. Tuy nhiên, do một số sự cố trong lúc sinh con, âm đạo phụ nữ có thể bị rách, dẫn đến tổn thương. Ngay cả đẻ mổ cũng không tránh khỏi tình trạng trên. Gặp phải những trường hợp này, khả năng phục hồi âm đạo của phụ nữ sẽ khó hơn, nhưng không có nghĩa là không thể co hẹp và đàn hồi, chỉ cần bạn kiên trì và nhẫn nại.
Xem 3 bước dễ ợt để âm đạo se khít nhanh chóng sau sinh

Tập thể dục cho ngực, Các loại rau củ quả tốt cho vòng 1, cách tăng kích thước vòng 1...Ăn uống và tập luyện đúng cách thì dù có qua tuổi dậy thì vòng 1 của bạn vẫn phát triển.


Không uống quá nhiều cà phê
Một nghiên cứu ở Thụy Điển đã chỉ ra rằng chị em uống hơn 3 ly cà phê mỗi ngày thì đôi gò bồng đảo sẽ bị xẹp đi đáng kể. Nguyên do bởi chất caffein trong cà phê sẽ làm cho các mô mỡ ở bầu ngực bị thu hẹp lại. Vì thế, cách tăng kích cỡ vòng 1 đơn giản là chị em hãy hạn chế uống cà phê và thay bằng 1 ly nước quả tươi.


Cách tăng kích thước vòng 1 dù qua tuổi dậy thì thật dễ

Các chị em đi đứng hàng ngày nên đi thẳng lưng và ưỡn vòng 1 về phía đằng trước, không khiêng vật nặng, ngủ nên nằm ở tư thế ngửa. Lưu ý phụ nữ cảm thấy vòng 1 không cân đối thì bên nào nhỏ thì khi ngủ phụ nữ nên nằm ngiêng về phía ngực nhỏ để ngực thêm cân đối.

Hoạt động thường ngày phải đúng tư thế

Các loại rau củ quả tốt cho vòng 1
Các loại rau củ quả giàu chất xơ và chống ôxy hóa giúp tăng kích thước vòng 1 và ngăn ngừa các bệnh ung thư, trong đó có ung thư vú.
Cà rốt: Cà rốt chứa một lượng estrogen rất lớn, giúp thúc đẩy sự phát triển của bộ ngực.
Củ cải đường: Củ cải đường giàu chất sắt có tác dụng thúc đẩy sự phát triển của bộ ngực và ham muốn “yêu” của người phụ nữ.
Các loại trái cây như đào, dâu tây, quả mâm xôi được biết đến với hàm lượng phytoestrogen cao. Chúng là những thực phẩm có lợi cho sự phát triển của vòng một, rất thích hợp cho những chị em phụ nữ ngực nhỏ, thiếu săn chắc.

Tập thể dục cho ngực
Lên kế hoạch các bài tập thể dục hữu hiệu tập trung tác động vào vòng 1, để làm săn chắc và nảy nở ngực một cách thường xuyên. Các bài tập chỉ trong vài phút mỗi ngày cũng giúp bạn cải thiện vòng 1 tương đối hiệu quả.

Áp dụng ngay 6 điều sau để có vòng một quyến rũ không cần dao kéo
Các bài tập cho vòng 1 thường tập trung co giãn cơ ngực, động tác đơn giản nhưng đạt hiệu quả cao. Ví dụ, giữ một quả tạ nặng khoảng 2 kg trong bàn tay và ngồi thẳng trên ghế. Sau đó, di chuyển bàn tay ra phía ngoài cho đến khi vai và cánh tay mở rộng hết mức có thể. Giữ nguyên vị trí đó trong 5 phút rồi thả lỏng cơ thể và lặp lại với bên tay còn lại. Mỗi ngày từ 10 đến 15 lần.


ST

Ipink tăng kích thước vòng 1
Thuốc giảm cân Fix

Có những bí ẩn thú vị về cực khoái mà mỗi chúng ta nên biết để đạt được niềm khoái lạc hân hoan trong đời sống tình dục.

Một trong những bí ẩn thú vị về cực khoái chính là phát hiện cực khoái âm vật chỉ kéo dài trong 14 giây. Một làn sóng khoái lạc lan ra khắp cơ thể chỉ trong 14 giây khi đạt cực khoái âm vật.

Để đạt cực khoái trong đời sống tình dục nên...

Tuy nó mạnh mẽ nhưng thật ngắn ngủi. Cực khoái âm đạo có thể kéo dài đến 30 phút. Khi đạt cực khoái âm đạo, cơ âm đạo co thắt và điều này khiến người phụ nữ có những kích thích, thỏa mãn.Khoái cảm được biết như sự co thắt âm đạo. Khi phụ nữ đạt cực khoái, các cơ của âm đạo xảy ra sự co thắt mạnh mẽ và đạt khoái cảm. Sự co thắt này thường xảy ra từ 3 đến 15 lần, mỗi lần cách nhau 0.8 giây và kéo dài từ 2 đến 4 giây, thậm chí là dài hơn, và mang lại cảm giác thỏa mãn, hạnh phúc.

Khi đạt khoái cảm thì nhịp tim sẽ tăng lên khoảng 160-180 nhịp/phút, nhanh hơn gấp 2-3 lần bình thường. Do sự phấn khích của hệ thống thần kinh trung ương, huyết áp tăng cao, cơ co lại, tốc độ trao đổi khí tăng lên, nhu cầu cần oxy cũng tăng lên, dẫn đến hơi thở, nhịp tim tăng nhanh.

Theo nghiên cứu đăng trên Tạp chí Sexual and Relationship Therapy của Mỹ thì một số phụ nữ có thể đạt cực khoái trong lúc tập luyện thể thao. Điều đó là chắc chắn, chỉ cần nữ giới thực hiện nó trong tâm trạng vui vẻ, dễ chịu và cảm thấy được yêu thương.

Cực khoái và xuất tinh của đàn ông không xảy ra đồng thời. Thường thì ai cũng nghĩ rằng cực khoái và xuất tinh đi đôi với nhau và không thể tách rời. Bởi vì một người đàn ông có thể xuất tinh mà không đạt cực khoái như mong đợi. Trong khi đó, một số đàn ông với nhiều trải nghiệm, có thể thưởng thức niềm khoái lạc mà không xuất tinh.

Khi đạt cực khoái cơ thể sản xuất endorphin. Endorphins được xem là "liều thuốc" giảm đau tự nhiên của cơ thể, giúp cơ thể cảm thấy nhẹ nhõm, hưng phấn, giúp chúng ta tìm lại cảm giác thư giãn và hạnh phúc.
Đạt được cực khoái thực sự như câu đố, người phụ nữ chỉ có thể giải mã được thường sau tuổi 35. Có khoảng 90% phụ nữ không trải nghiệm được cực khoái trước tuổi này. Vì vậy hãy kiên nhẫn.
Người phụ nữ có thể đạt khoái cảm nhiều lần trong một cuộc yêu, có thể 2,3,10 hay hơn thế nữa. Còn với đàn ông, ngay cả khi đạt cực khoái, họ cũng phải cần kèm theo một "lời động viên" trước khi quay lại cuộc chiến lần 2.

Những khó khăn khi đạt cực khoái có thể là do di truyền. Nếu bạn thấy khó khăn trong việc lên đỉnh, đừng vội tức giận với bạn tình. Các nhà khoa học đã cho biết:

“Khả năng phụ nữ đạt cực khoái là một phần do di truyền . Tất nhiên, các yếu tố khác như thái độ của xã hội đối với phụ nữ, sự nuôi dưỡng, tôn giáo cũng có thể ảnh hưởng”. Nhưng cuối cùng, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng sự khác biệt trong khả năng đạt cực khoái của phụ nữ là do sinh học chứ không phải là xã hội hay văn hóa.

Càng có tuổi người ta càng cảm thấy hài lòng về tình dục. Các nhà nghiên cứu ở Đại học California đã đăng tải công trình nghiên cứu trên Tạp chí The American Journal of Medicine, họ đã tiến hành nghiên cứu hơn 800 phụ nữ độ tuổi trung bình là 67, đã mãn kinh, về hoạt động tình dục của họ. Kết quả cho thấy rằng thỏa mãn tình dục ở phụ nữ tăng theo tuổi.

Ipink tăng kích thước vòng 1
Thuốc giảm cân Fix

Thủ dâm giúp ngăn ngừa các loại khuẩn âm đạo xâm nhập cũng như góp phần đẩy chất thải ra ngoài cơ thể.

Trích dẫn trên Tạp chí Nakita, Tiến sĩ Ferryal Loetan, chuyên gia tư vấn và phục hồi chức năng tình dục, bệnh viện Harapan Bunda, Jakarta, cho biết nếu một người phụ nữ có thể đạt được cực khoái bằng thủ dâm cũng là bình thường và điều này hoàn toàn tốt cho phụ nữ.
Thủ dâm giúp ngăn ngừa các loại khuẩn âm đạo xâm nhập cũng như góp phần đẩy chất thải ra ngoài cơ thể. Một số nghiên cứu còn chỉ ra mối liên hệ giữa thủ dâm và giảm nguy cơ tiểu đường tuýp 2 ở phụ nữ lớn tuổi.


Bên cạnh đó, giống như sex, thủ dâm được cho là liều thuốc an thần tự nhiên mà hiệu quả. Điều chỉnh hormone và giải tỏa căng thẳng chính là nguồn gốc của những tác dụng tuyệt vời này. Hơn nữa chúng còn giúp bạn đối phó với stress hiệu quả hơn

Ở phương Tây có phương pháp tập luyện an toàn và hiệu quả cho phụ nữ để thu nhỏ vùng kín, đặc biệt là chị em đã có con.

Bài tập này còn được áp dụng cho cả nam, giúp cải thiện đời sống tình dục và đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Đó chính là bài tập Kegel khá phổ biến ở nước ngoài nhưng vẫn còn lạ lẫm với người Việt Nam. Có lẽ một phần do phụ nữ Việt Nam khá e dè và ngại ngần khi đề cập đến những vấn đề được xem là tế nhị, nhạy cảm này.

MKRdezign

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

Được tạo bởi Blogger.
Javascript DisablePlease Enable Javascript To See All Widget