tháng sáu 2015

Theo các nghiên cứu, rau mồng tơi chứa chất nhầy pectin giúp phòng chữa nhiều bệnh, có tác dụng nhuận tràng, chống béo phì. Chính vì vậy những món ngon từ rau mồng tơi dưới đây rất thích hợp cho người có mỡ cao trong máu, người muốn giảm cân.
3 món giảm béo từ rau mồng tơi dễ ăn, dễ nấu

Mồng tơi xào tỏi. Rau mồng tơi chọn loại nhiều ngọn, ít lá, lá nhỏ để món ăn giòn ngon hơn. Sau khi sơ chế, rửa sạch rau mồng tơi rồi để ráo nước. Tỏi bóc vỏ, đập dập. Bắc chảo lên bếp, để lừa thật to, đổ dầu vào chảo đun nóng già. Cho tỏi vào phi thơm và bỏ rau mồng tơi vào xào. Nêm gia vị vừa miệng. Rau xào chín tới thì tắt bếp.

Không trị lãng phí bằng pháp luật, quốc gia còn suy yếu. Chưa kể, lãng phí còn là chỗ ẩn mình của tham nhũng. Để tham nhũng được một, kẻ tham nhũng sẵn sàng phá mười.

Tham nhũng thiệt hại một, lãng phí thiệt hại mười

Tham nhũng là có tội, còn lãng phí thì hình như không. Nhưng trên thực tế, lãng phí gây ra thiệt hại rất lớn, đôi khi còn hơn cả tham nhũng. Đại biểu Lê Nam cho rằng đó là “ăn một phá mười”.

Chúng ta ai cũng biết, cảm giác như thế nào, khi nhận điện thoại lúc nửa đêm. Cú điện thoại đêm nay không ngoại lệ.

Học cách lắng nghe - một câu chuyện không thể không đọc

Giật mình tỉnh dậy vì chuông điện thoại, tôi chú tâm vào những con số chiếu sáng mầu đỏ trên đồng hồ. Đúng nửa đêm. Trong cơn buồn ngủ chưa dứt, tôi hoảng hốt nhấc ống điện thoại.

Khoảng 2 tháng nay, đêm nào chị Vy cũng dùng điện thoại đến 2-3h sáng, chồng bảo đi ngủ chị không chịu. Mỗi lần có ai thích hay bình luận, chị vui hơn hẳn.


Thức đến 3h để đếm người like
Chị Bùi Thúy Vy trú tại Đỗ Xá, Phú Xuyên, Hà Nội đến khám tại Bệnh viện Tâm thần Trung ương 1 trong trạng thái mệt mỏi, hai mắt thâm quầng và có biểu hiện lo lắng, co rúm người lại.

ận dụng các nguyên liệu có sẵn trong gian bếp, kết hợp với một chút khéo tay bạn sẽ có được những công thức làm đẹp ngực tự nhiên cực chuẩn.

Vòng 1 không chỉ giữ chức năng quan trọng đối với thiên chức làm mẹ, đó còn là tiêu chí đánh giá vẻ đẹp hình thể và sự hấp dẫn giới tính của phụ nữ. Bởi thế, một bộ ngực “lép kẹp” hay chảy xệ sẽ khiến cho chị em sụt giảm sự tự tin đáng kể. Với những mẹo đơn giản sau, ước mơ về cặp tuyết lê chắc mẩy sẽ không còn là điều quá xa vời.
“Kem nở ngực” từ hành tây
Chớ xem thường loại quả quen thuộc này, bởi hành tây có thể làm nảy nở bộ ngực của bạn một cách tự nhiên nhanh chóng. Ngoài ra, đây còn là bí quyết để vùng da ngực luôn mịn màng.
Hành tây làm đẹp ngực tự nhiên, bổ, rẻ.
Rất dễ để biến hành tây thành “kem nở ngực”, chỉ trong vài thao tác: Ép hành tây, trộn nước ép với mật ong và bột nghệ để tạo thành hỗn hợp nở ngực. Sử dụng bằng cách thoa hỗn hợp lên bầu ngực, massage theo chuyển động tròn. Nên mặc áo ngực trong vòng 20 phút sau massage để cố định vòng 1.
Ngoài ra, đơn giản hơn bạn chỉ cần giã nhỏ 1 củ hành tây rồi trộn với lòng trắng trứng. Lấy hỗn hợp này massage ngực trong vòng 30 phút. Cuối cùng bạn rửa lại với nước sạch.
Trứng hấp mật ong – món ăn “siêu” bổ vòng 1
Được xem là “siêu thực phẩm” bổ vòng 1, món trứng hấp mật ong rất được chị em “sủng ái”. Món ăn này sẽ bổ sung protein, chất béo để các mô mỡ hình thành ở ngực. Từ đó làm cho ngực to lên một cách tự nhiên.
Cách chế biến: Đập 1 quả trứng bỏ vào chén, cho thêm 1 thìa mật ong và 1 thìa sữa đặc rồi khuấy thật đều. Đem hấp hỗn hợp này từ 15-20 phút là có thể dùng được.
Muốn ngực nở không thể bỏ qua món trứng hấp mật ong!
Thời điểm thích hợp để ăn món trứng hấp mật ong là buổi sáng hoặc trưa. Không nên ăn vào buổi tối vì sẽ dễ gây tích mỡ ở vùng bụng. Mỗi tuần nên ăn trứng hấp mật ong từ 1-2 lần để vòng 1 nảy nở.
Tập cơ ngực
Tiêu chí của vòng 1 đẹp không chỉ ở sự nảy nở đầy đặn mà ngực còn phải săn chắc. Để có được điều này bạn cần phải thường xuyên tập luyện để các cơ ngực được săn chắc, tránh tình trạng chảy xệ.
Những bài tập cơ ngực mà bạn có thể áp dụng hàng ngày đó là chống đẩy với bức tường, đẩy tạ. Hoặc nếu bạn thích bơi lội thì đó cũng là môn thể thao giúp ngực nở và săn chắc rất tuyệt vời.
Bổ sung tinh chất tự nhiên làm nở ngực
Những tinh chất tốt cho sự nảy nở của vòng 1 được các chuyên gia công nhận như chiết xuất đậu nành, thì là, nhân sâm, dương quy,…Chúng có tác dụng điều hòa nội tiết tố và làm tăng các tế bào mô biểu tại vùng ngực, giúp ngực to hơn và săn chắc.
Sàn phẩm i pink bHIP giúp tăng kích thước săn chắc vòng 1 tuyệt vời cho chị em:

Có những cách tránh thai khiến bạn bật cười vì sự hoang đường khi nghe nói đến, nhưng một sự thật hài hước là nhiều người vẫn áp dụng chúng.


Dùng thực phẩm tự nhiên là một trong những cách tránh thai hoang đường mà nhiều người vẫn tin tưởng. Họ cho rằng, các thực phẩm như đậu phụ, tỏi, đu đủ, cà phê... có tác dụng cản trở việc thụ thai hiệu quả. Bạn chắc chắn sẽ mang thai ngoài ý muốn nếu cứ dựa vào chúng.

Hoài Linh với vai trò cầm trịch, vừa là người dẫn vừa là người định đoạt kết quả mỗi tập phát sóng game show mới.

Vừa phải tạm chia tay với bộ 3 Việt Hương - Hoài Linh - Trấn Thành sau "Người bí ẩn" thì khán giả sẽ tiếp tục gặp lại không những bộ 3 Việt Hương - Hoài Linh - Trấn Thành mà còn hơn thế nữa ở một sân chơi mới mang tên "Bí mật đêm chủ nhật".


Thành phần nghệ sỹ tham gia chương trình trước mắt sẽ bao gồm 5 nhân vật chính: Hoài Linh với vai trò cầm trịch, vừa là người dẫn vừa là người định đoạt kết quả mỗi tập phát sóng. 4 nhân vật còn lại được cố định trong suốt các tập phát sóng là Việt Hương - Trấn Thành - Trường Giang - Chí Tài (nghệ sỹ Khánh Nam thay thế 2 số). Ở mỗi số phát sóng sẽ có thêm một nhân vật khách mời, gồm: Thanh Duy Idol, Thu Trang, Xuân Lan, Tiết Cương, Ninh Dương Lan Ngọc, Ngô Kiến Huy, Anh Đức...

Teaser Hoài Linh trong Bí mật đêm chủ nhật
Thông thường trong mỗi tập phát sóng, 1 trong số 4 nghệ sỹ Việt Hương, Trấn Thành, Trường Giang hoặc Chí Tài sẽ phải hát một ca khúc được sáng tác dành riêng cho nghệ sỹ khách mời.

Mr.Đàm khen tay Mỹ Tâm đẹp, kế đến là vẫn giọng điệu hài hước nhắc rằng mình đã xách dép cho Mỹ Tâm lâu nay.

Không biết có trong kịch bản không hay chỉ là màn tung ngẫu hứng của Tâm - Hưng (Tưng - Hâm) như cách các bạn trẻ từng pha trò mà Đàm Vĩnh Hưng đã tiếp tục màn tỏ tình và tiết lộ quá khứ 10 năm xách dép cho Mỹ Tâm.

Sự việc này khiến nhiều người rất phấn khích. Đó là sau phần thi đối đầu của Thùy Linh và Thái Hiền, Đàm Vĩnh Hưng phải cân não lắm để lựa chọn Thùy Linh đồng thời xuống nước “năn nỉ” các HLV khác cứu Thái Hiền.

Giọng điệu đầy cứng cỏi và kiên quyết không xiêu lòng trước những lời hứa của Mr.Đàm, song Thu Phương vẫn cứu Thái Hiền. Đáp lại thịnh tình này, Đàm hứa sẽ... xách vali cho Thu Phương để trả ơn.

Ngay lúc đó, Mỹ Tâm lập tức phàn nàn chuyện xách vali này và cô trách móc sao mình chẳng có gì từ Đàm Vĩnh Hưng. Lập tức Mr. Đàm quay sang cầm bàn tay của Mỹ Tâm và phán: “Tâm à, anh biết em có bàn tay rất đẹp.... Anh đã xách dép cho em 10 năm nay mà em không chịu”.
Giọng hát Việt: Mr.Đàm tiết lộ 'xách dép' Mỹ Tâm 10 năm

Đàm Vĩnh Hưng khen tay của Mỹ Tâm đẹp
Đoạn thoại trở nên nóng hơn khi Thu Phương khuyên Đàm Vĩnh Hưng nên xem lại sự đeo đuổi vô ích nhiều năm nay. Và đỉnh điểm là Mỹ Tâm nói: “Không có tình cảm nào là vô ích cả. Dù có 10 năm, 20 năm hay kiếp sau thì tình cảm vẫn còn đó”. Trước câu nói của Mỹ Tâm, Đàm Vĩnh Hưng đã đáp lại rằng: “Anh thích yêu dại khờ” và tỏ tình “Anh yêu em”.

Riêng HLV "Hưng em" thì chỉ ngồi yên lặng, không nói lời nào. Mãi khi MC nhắc thì anh mới bảo rằng mọi người nói hết rồi, anh không còn lời nào nữa.

Con trai MC Lại Văn Sâm đã chuyển công tác về Trung tâm truyền hình Việt Nam tại Huế từ 1/6.

Trong buổi họp báo vòng chung kết Đồ Rê Mí 2015, nhà báo Tùng Chi, Phó trưởng Ban giải trí và thông tin kinh tế (VTV3) bất ngờ chia sẻ thông tin, Lại Bắc Hải Đăng đã chính thức rời VTV3 làm việc từ ngày 1/6. Anh công tác tại Trung tâm truyền hình Việt Nam tại thành phố Huế.

 Có những động tác tuy đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả để bảo vệ vòng một của chị em trong thời tiết nóng nực này

Ngủ "nude" tốt cho sức khỏe
Trao đổi về vấn đề sức khỏe phụ nữ nói chung và đặc biệt là bảo vệ độ săn chắc của vòng một vào những ngày nắng nóng nói riêng, Bác sĩ phụ khoa Nguyễn Thùy Linh đã chỉ ra một số thói quen rất có hại cho cơ thể mà chị em không hề hay biết.

"Nhiều chị em, đặc biệt những người ở tuổi trung niên, ngực bắt đầu bị sệ hoặc với những người có vòng ngực to, họ có một thói quen rất sai lệch bằng cách mặc áo ngực hằng ngày, thậm chí ngay cả trong lúc ngủ để có thể giữ vòng một của mình, hy vọng có thể săn chắc hơn.

Nắng nực: Ngủ nude, tắm nước lạnh sẽ "phê" và đẹp hơn

Tuy nhiên điều này là quan điểm khá sai lầm, nó có thể dẫn đến cản trở sự lưu thông máu hoặc thậm chí gây ra ung thư. Nếu đây là thói quen không thể bỏ, bạn nên mặc những loại áo nịt bằng vải cốt tông sẽ thoải mái và an toàn hơn rất nhiều, thay vì chiếc áo có gọng hoặc có lót dày.

Nhưng thực tế, nếu có thể ngủ khỏa thân thì tốt nhất. Bởi có nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng điều này khiến mạch máu trong người điều hòa, lưu thông hơn, khả năng tái tạo tế bào trong khi ngủ cũng hiệu quả hơn rất nhiều những người mặc quần áo khi ngủ.:

Bác sĩ Linh cho biết: "Ngoài ra khi ra ngoài đường, chị em nên chọn đúng kích cỡ áo ngực cho mình. Cứ 10 phụ nữ thì có đến 7 người mặc không đúng cỡ áo ngực. Mặc áo lót lỏng quá sẽ khiến bầu ngực bị sệ xuống. Áo chật quá sẽ gây những vết hằn và làm ngực bị biến dạng.
Một chiếc áo ngực vừa vặn với cơ thể khi đáp ứng những điều dưới đây: Khi đưa tay lên cao quá đầu, chiếc áo ngực không bị tuột lên mà vẫn ôm trọn bầu ngực. Trong quá trình sinh hoạt hàng ngày, vòng dây phía sau lưng của áo ngực không bị trượt lên cao hơn so với phần ngực phía trước.

Phần giữa của áo ngực, chỗ nối liền hai quả áo - ngay xương ức của bạn nằm áp sát vào phần chân ngực và không tạo ra một khoảng hở. Hai bầu ngực phải nằm vừa vặn trong phần quả áo..."

Tắm liên tục vì vòng một đẹp
Theo bác sĩ Linh, vùng da phần ngực thường mềm, mỏng, rất nhạy cảm và khô. Mùa đông thì khiến khu vực này thiếu độ ẩm, mùa hè thì luôn có cảm giác nhớp nháp, đổ mồ hôi do tác dụng phụ của áo ngực mang lại.

Do đó, việc bạn cần làm là cung cấp độ ẩm cần thiết và làm vệ sinh cho vùng một bằng cách tắm hằng ngày. Đặc biệt vào mùa nóng, tắm bằng nước lạnh sẽ khiến vòng ngực của bạn săn chắc hơn. Bạn sử dụng vòi hoa sen mạnh vừa đủ, xối trực tiếp nước lạnh vào ngực.
Thậm chí để nhũ hoa có thể hồng, đẹp hơn, người ta vẫn sử dụng các biện pháp như chườm đá mát vào đầu ngực. Nên nhớ rằng chỉ dùng đá non hoặc đá đang tan, không dùng đá già dẫn đến tổn thương các mô đầu nhũ hoa.

Ngoài ra, để cung cấp độ ấm cho ngực còn có thể sử dụng kem dưỡng thể và thoa lên ngực hàng ngày. Chỉ mất vài phút nhưng đem lại hiệu quả rất cao.

Bác sĩ Linh cho biết thêm: "Đồng thời, khi đi dưới trời nắng, đừng bao giờ chị em nghĩ rằng do có các lớp áo nên ngực không bị tác hại của ánh nắng mặt trời. Các bác sĩ bên da liễu đã có những nghiên cứu chứng minh rằng ánh nắng vẫn tác động được qua áo ngực. Do đó, sử dụng kem chống nắng là một việc làm cần thiết để bảo vệ vòng một cho mình."

Bạn nên duy trì chế độ ăn uống một cách cân bằng. Các loại rau quả như đào, mận, cá hồi, bông cải xanh, dầu ô liu, tỏi, quả óc chó... sẽ giúp bổ sung chất chống oxy hóa và giảm sự hấp thụ oestrogen (chất gây ung thư). Tăng cường protein trong mỗi bữa ăn để cung cấp lượng collagen cần thiết.
  • Xuân Phong

Hói đầu không phải là bệnh tuy nhiên nó cũng gây không ít phiền toái cho các quý ông nhất là về mặt thẩm mỹ.

Nguyên nhân gây hói đầu
Chứng hói không phân biệt tuổi tác
Thường nó chỉ bắt đầu khi đến tuổi dậy thì. Có tới 95% đàn ông bị rụng tóc là do di truyền và khi ngấp nghé ngũ tuần, hơn nửa trong số họ bắt đầu rụng tóc.

Còn ở phụ nữ, việc rụng tóc bắt đầu khi họ bước sang giai đoạn mãn kinh và chỉ chiếm 40-50%.



Phụ nữ cũng rụng tóc nhưng tóc chỉ phần tóc phía dưới và hai bên bị rụng khi mãn kinh. Trong khi đó, ở đàn ông, nó thể hiện rõ rệt trên một vùng rộng khắp đầu. Chính vì thế mà chúng ta không thấy những phụ nữ hói.
Hói đầu phân biệt giới tính

Hói đầu do di truyền
Nếu cha bị chứng hói thì con trai cũng được thừa hưởng di truyền. Vì chứng hói là tính trạng trội, những người khi sinh ra có các gen là nguyên nhân gây nên chứng này không sớm thì muộn cũng rụng tóc, với mức độ khác nhau.

Hói đầu do hoócmôn nam
Một chứng hói phổ biến nhất, phát triển khá rõ rệt. Tóc phần trước rụng dần cho tới khi tạo thành hình chữ M, và khi nó tiếp tục phát triển thì phần tóc đỉnh đầu cũng sẽ không còn

Hói đầu do Stress
Khi bạn bị căng thẳng nặng, trong cơ thể sẽ sản sinh ra các hoócmôn đặc biệt, làm rối loạn quá trình luân chuyển máu, làm chậm quá trình phát triển của tóc và làm rụng tóc.

Một số trường hợp rụng tóc có thể mọc lại và phương pháp điều trị
Ngày nay đã có những nghiên cứu khoa học về bệnh này. Tùy theo mức độ tóc rụng mà các bác sỹ có thể kê đơn cho bạn dùng thuốc như minoxidil hay finasteride có tác dụng ngăn tóc rụng, kích thích chúng mọc trở lại.

Rụng tóc do căng thẳng trong cuộc sống, sử dụng một số loại thuốc như thuốc chống suy nhược, đang trong giai đoạn điều trị bệnh ung thư hay bệnh luput, phẫu thuật, nhiễm trùng, dùng thuốc, thiếu chất dinh dưỡng hay chế độ kiêng khem hà khắc làm chân tóc không phát triển, yếu, dễ bị gãy việc này có thể chấm dứt nếu nếu tình trạng trên được cải thiện.
Nếu rụng tóc do hoocmon nam thì cần có phương pháp điều trị để chấm dứt sự rụng tóc hay giúp chúng mọc trở lại

Cần ăn nhiều thức ăn có chứa prôtêin, cung cấp đầy đủ lipid (chất béo), glucid (đường), các vitamin và chất khoáng. Một thực đơn đa dạng về thành phần, đầy đủ về lượng sẽ tốt hơn mọi phương pháp làm đẹp tốn kém.

ND (Tổng hợp)

Ngồi lên yên xe nóng để ngoài nắng, mắc quần lót chật và uống bia hàng ngày... là những thói quen xấu dễ khiến nam giới yếu sinh lý

Ngồi yên xe nóng để ngoài trời nắng
Khi để xe ngoài trời và chịu sự chiếu sáng của ánh sáng mặt trời, xe của bạn sẽ hấp thụ nhiệt trực tiếp.

Trong đó, phần tác động rõ rệt nhất khi bạn sử dụng xe sau khi đỗ xe ngoài trời nắng chính là phần yên xe. Theo những thử nghiệm gần đây, khi đỗ xe máy ngoài trời nắng trong thời gian dài, phần yên xe có thể có nhiệt độ lên tới 80,4 độ C.

Quý ông có thể "hỏng con giống" với thói quen mùa nóng

Các chuyên gia cho biết, hiện nay chưa có nghiên cứu cụ thể về việc ngồi yên xe nóng ngoài trời có thể khiến nam giới vô sinh không nhưng chắc chắn khi bộ phận sinh dục phải tiếp xúc với nhiệt độ cao như thế sẽ ảnh hưởng đến quá trình sinh tinh trùng ở nam giới. Nhiệt độ quá cao có thể làm giảm chất lượng tinh binh cũng như số lượng của chúng.

 Không muốn phục vụ chồng, vợ đưa ra đủ các lý do để từ chối tôi. Thậm chí còn nói dối đến tháng.

Tôi năm nay 35 tuổi, vợ hơn tôi 1 tuổi. Chúng tôi cưới nhau được 8 năm, có hai con. Trước đây chúng tôi rất hợp nhau trong chuyện chăn gối, chẳng mấy khi cô ấy từ chối khi tôi có nhu cầu. Có nhiều lần cô ấy còn chủ động khơi gợi ham muốn của tôi.

Vợ không còn ham muốn khi ở bên tôi

Sau mỗi lần ân ái tôi và vợ đều cảm thấy rất hạnh phúc. Vậy mà thời gian gần đây tôi cảm thấy vợ mình không còn hứng thú khi ở bên tôi, cô ấy thường xuyên đưa ra những lý do để từ chối tôi.

8 năm làm vợ, tôi chưa bao giờ hài lòng về chuyện chăn gối với chồng nhưng lại không thể nói ra suy nghĩ của mình…

Tôi và chồng cưới nhau đến nay đã được hơn 8 năm, chúng tôi có 2 đứa con, một gái và một trai. Nhưng thú thực, 8 năm làm vợ, làm đàn bà, tôi chưa bao giờ cảm thấy hài lòng về chuyện chăn gối của vợ chồng mình.

Chưa bao giờ “thỏa mãn” với chồng

Chồng tôi là một người đàn ông khá nghiêm túc trong cuộc sống, và anh cũng nghiêm túc luôn trong chuyện chăn gối. Suốt 8 năm làm chồng, anh chỉ có một tư thế duy nhất khi quan hệ, đó là tư thế truyền thống. Và anh cũng chưa bao giờ làm cho tôi cảm thấy mãn nguyện với những gì anh thể hiện, nhưng đó cũng không phải là điều anh quan tâm, chưa bao giờ anh hỏi tôi cảm thấy như thế nào sau mỗi lần ân ái, còn tôi luôn cảm thấy sự hời hợt, nhạt nhẽo và vô vị từ anh.

1, Uống bia có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Bạn có biết 10 công dụng không ngờ của việc uống bia

Một nghiên cứu với 200 nghìn người ở Italia đã chỉ ra rằng những người uống nửa lít bia mỗi ngày đã giảm 31% nguy cơ mắc bệnh về tim mạch. Sở dĩ như vậy là bởi trong bia có chưa một loại chất chống oxy hóa gọi là phenol. Tuy nhiên, ngược lại, nghiên cứu cũng đưa ra cảnh báo về việc tăng nguy cơ mắc bệnh         những người uống quá nhiều bia

MKRdezign

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

Được tạo bởi Blogger.
Javascript DisablePlease Enable Javascript To See All Widget